朝のおつとめ。

夜は悩みに陥りやすい

朝は思考が具現化しやすい

できれば考え事は

朝の時間、

特に日の出の時間

に行ってみましょう

経験上、頭が整理されて

やることリスト、やりたいリスト

夢や目標が叶いやすいとおもいます

夢や目標とかくと、ちょっとスピリチュアル系の占いみたいですけどw

あくまで私の一個人の経験として、

大抵そうだなと実感しています

瞑想や身体を動かすこともそう。

頭の中のゴチャゴチャが少ない分

おのずと集中します

朝は身体めーっちゃかたいですが苦笑

かたい身体を、ゆるやかにほぐしながら

気づくことも多い。

瞑想も、周りのせかいが動き出す前だから（たとえば、電車とか人の声とか、家族とか、鳥の声とか世界が動き出す時間てありますね。ザワザワしてくる、その前）

内側に向けやすい。

夜は、、、

まあいらんこと考えますわなw

間違いないw

よく、手紙は夜に書かないほうがいい

なんて言いますが

ほんまやで。

思いがややこしくなるとおもいます。

感情的に書いてしまったりして、朝にもう一度見直すと

やや高ぶってる自分の言葉に冷静さを取り戻し

いやん、はずかすぃ〜

てこと大抵書いてると思うな。

それはそれで、面白いとおもうけども。

ラブレターにかぎらず笑

夜は、魔物がすんでいる‥‥。

というのは、冗談ですが

よほど、整理された生活をしていない限り

頭の中や体も、ゴチャゴチャしてるから

お休みするほうがいいでしょう

とはいえ、仕事柄深夜に働かねばならない方もいるわけで

そういう場合は、仕事にコミットしておく。

→ていうか仕事以外のこと考える暇ないですね、、、

寝るの大好き、お布団ラブ。

布団にダイブする瞬間が、もっとも幸せを感じる朝寝坊がちな私が言うのもなんですがw

朝の活動は、スンバラシイなと実感しています。

ぜひ、早起き習慣をつけてみてください。。

私自身も夜の帰宅が遅い仕事をしているので、朝はほぼ、ぅうぅうもう少し寝たい‥寝させて‥と悶絶しながら起きてますのでご安心を😁たぶんみんな一緒です。

なんも、ガツガツ動こう〜とせんでもいいとおもいます。

起きて、少ししずかにすごす。

それだけで、たぶん世界が変わる。

冬はほんまに朝陽がきれいだよ